Υπηρεσίες
Στο viridarium personal training club οι πελάτες μας μπορούν να επιλέξουν από μια μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών.
Personal Training
Στα πλαίσια της προσωπικής προπόνησης, σε συνεννόηση με τον υπέυθυνο γυμναστή, σχεδιάζεται και εκτελείται το ατομικό πρόγραμμα του κάθε ασκούμενου, έτσι ώστε να ταιριάζει στις προσωπικές του ανάγκες και επιθυμίες.
Pilates Matwork
Το πρόγραμμα pilates matwork δίνει στους ασκούμενους την ευκαιρία να γυμναστούν με έναν εναλλακτικό τρόπο άσκησης βασισμένο στις προπονητικές αρχές του joseph pilates. Όπως σε όλες τις μορφές προπόνησης στο viridarium personal training club έτσι και το pilates διεξάγεται κατόπιν ραντεβού και σε προσωπικό επίπεδο.
Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης
Στο viridarium personal training club χρησιμοποιούμε ορισμένα τεστ για να μπρούμε να προσδιορίσουμε το επίπεδο φυσικής κατάστασης των ασκουμένων μας καθώς και για να είμαστε σε θέση να ελέγχουμε την βελτίωση τους. Τα τεστ αυτά αποτελούνται από μετρήσεις,οι οποίες αναφέρονται στην αερόβια ικανότητα και την μυική δύναμη καθώς και σε αναλύσεις σωματικής σύστασης μέσω των οποίων μπορούμε να υπολογίσουμε το ποσοστό λίπους και άλιπης σωματικής μάζας.
Massage
Στον χώρο του viridarium personal training club διεξάγεται μια ποικιλία ειδών massage από επιλεγμένους συνεργάτες μας. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα και θεαματικά τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχολογία των πελατών μας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να επιλέξουν την ώρα και το είδος του massage.
Pilates Equipment
Από τα τελη του 2010 λειτουργει στο χωρο μας personal pilates με μηχανηματα (reformer, chair, spring wall) σε συνδυασμο με ασκησεις εδαφους – στρωματος, που ερχονται να ολοκληρωσουν την μεθοδο PILATES.